健康

11月26日は「いい風呂の日」だそうです。寒い季節はあったか〜いお風呂は気持ちいいですね。 ですが寒い時期のお風呂で怖いのがヒートショック。浴室暖房などをつけていないと居室と浴室の寒暖差が大きいですからね。浴室の事故は交通事故の死亡...

1年以上リモートワークが続き運動不足です。毎日30分ほどウォーキングをしてるので下半身は大丈夫ですが問題は上半身。 仕事で一日中PCを使っているので肩こりがひどい。出社してたときは気にならなかったので通勤や荷物を運んだりとそれなりに...

50代を過ぎてから首や背中が急に痛くなりことが増えました。 運動や急な動きをしたわけでもないのに首筋や肩甲骨まわりに突然、寝違えのような痛みが。。。 ひどいときは急な激痛や数日治らないこともあります。なので今ではアンメルツや湿...

テレワーク続きで足のだるさを感じるようになってきました。毎朝ウォーキングをしてますが通勤と比べると歩数が減ってますね。 なのでフォームローラーを使ってます。 ですが先日もっといいものを見つけました。 (functi...

2回目のコロナワクチン接種に奥さんと行ってきました。 ［過去記事］ワクチン接種 副反応 2回目の症状は1回目と同じですね。打った腕に力が入ると痛み多少だるいくらいです。 1回目で経験済みの症状なので前回より大丈夫ですね。...

2021年10月からタバコが値上げされます。わたしのタバコは30円高くなり1箱570円。なかなかの贅沢品となってきました。 タバコの値上げとなると会社では禁煙する方がでてきます。 今の会社に10年以上いますが禁煙に成功...

長年悩まされていた知覚過敏が気づいたら治ってました。 たぶんブリッジ治療をして左右バランス良く噛むようになったから。だと思います。 知覚過敏がひどかったのは右上の奥歯。 アイスクリームはもちろん熱いものと冷たいものの...