健康 夏バテ 暑い夏になると体がだるくなります。エアコンの効いた室内仕事で睡眠時間も十分なのに朝から疲労感やだるさがあります。 素材から塩分量までこだわりの「おみおつけ」 ですが食欲はありますし、イライラもないので夏バテの症状とは違うのかと思... 2021.08.09 健康
本 しっかりわかる ワクチンと免疫の基礎知識 新型コロナウイルスのワクチン接種をするにあたってワクチンについて興味がでてきました。 で本屋で見つけたのが「しっかりわかる ワクチンと免疫の基礎知識」。TVでおなじみのウイルス免疫学者 峰宗太郎先生監修なので読んでみました。 ... 2021.08.03 本
健康 運動不足解消 約1年ぶりに出社しましたがいや〜疲れました。 テレワークなので運動不足解消のため毎日ウォーキングをしてますが会社と比べると全然動いていないと痛感しました。 通勤では電車の乗り換えが2回あり会社の往復で30分ほど歩いています。 ... 2021.06.05 健康
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